O Câmpus Curitiba da PUCPR possui um complexo esportivo destinado às atividades acadêmicas e de extensão. Nestes espaços são realizadas as atividades do curso de graduação em Educação Física e dos cursos de pós-graduação lato sensu da área esportiva. São oferecidas também atividades de extensão para a comunidade interna (estudantes, professores e colaboradores) e externa (público em geral). Neste espaço os estudantes podem praticar esportes como forma de lazer ou para treinar para as competições esportivas.

MUSCULAÇÃO

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para um bom condicionamento físico, prevenindo lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
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Dias:
de segunda a sexta-feira

Horários:
das 7h às 21h

Mensalidades:
Público Interno: R$70,00
Público externo: R$90,00

NATAÇÃO

A natação é importante para o desenvolvimento motor por auxiliar a melhora da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando a melhora no processo de aprendizagem.

Turmas: (aulas de 50 minutos)
segundas e quartas-feiras
segundas, quartas e sextas-feiras
terças e quintas-feiras

Horários:
das 7h10 às 20h

Mensalidade 2 aulas – semana
Público Interno: R$140,00
Público externo: R$180,00

Mensalidade 3 aulas – semana
Público Interno: R$195,00
Público externo: R$260,00

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NATAÇÃO INFANTO JUVENIL *APRESENTAR ATESTADO MÉDICO
(9 a 12 anos – com 1,50m de altura ou avaliação técnica)

A natação infanto-juvenil é uma prática benéfica, para o desenvolvimento cognitivo e corporal da criança, contribuindo no estirão de crescimento. As atividades aquáticas normalmente são bem aceitas pelas crianças por ser uma atividade divertida.

Turmas: (aulas de 50 minutos)
segundas e quartas-feiras
terças e quintas-feiras

Horários:
9h10   |   10h

Mensalidades:
Público Interno: (filhos de colaboradores): R$135,00
Público externo: R$160,00

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NATAÇÃO RAIA LIVRE (sem a presença de instrutor)

Aos experientes nadadores que precisam de um espaço para pôr em pratica suas habilidades aquáticas ou treinos a PUCPR possui a raia livre, onde o nadador utiliza de segunda a sexta-feira, 60 minutos por dia, conforme horário contratado na matrícula. Atividade sem acompanhamento de instrutor, sem material e com até 4 alunos na raia.

Dias:
segunda a sexta-feira

Horários:
das 7h10 às 20h

Mensalidades:
Público Interno: R$200,00
Mensalidade – Público Externo: R$270,00

Consulte o regulamento das atividades aquáticas.

GINÁSTICAS

CIRCUITO FITNESS

As aulas de circuito fitness, são sem dúvidas uma das mais procuradas aqui na Sep Puc, pois em 1 hora é possível queimar até 600 calorias, melhorar o seu condicionamento cardiorrespiratório, “enxugar” e definir o seu corpo. Este circuito engloba exercícios aeróbicos e circuito funcional, trabalhando o corpo por inteiro e melhorando a sua condição física geral.

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CROSS TRAINING

Que tal experimentar um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados?

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PILATES APARELHO

Uma aula desenvolvida através dos princípios do Método Pilates para trabalhar o corpo como um todo. Ênfase no CORE (abdômen/lombar/pelve) com exercícios que utilizam a contração, respiração e concentração para melhor desempenho e otimização dos movimentos. Os benefícios dessa aula são: condicionamento físico, flexibilidade, coordenação motora, força, melhora da circulação sanguínea, controle respiratório, correção postural, mobilidade, tonifica e define a musculatura. Aulas de aproximadamente 60 minutos, individuais ou em dupla, horários a definir de acordo com a disponibilidade.

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Entre em contato e consulte disponibilidade de horários, vagas e valores.

JIP – JOGOS INTERNOS PUCPR

PREPARE-SE PARA OS JOGOS INTERNOS DA PUCPR!

Nota Oficial 001-JIP/CFS_2019  A Coordenação Geral dos Jogos Internos da PUCPR 2019, no uso de suas atribuições legais, comunica:

Comunicamos a prorrogação das inscrições para o JIP 2019 para os Câmpus Londrina, Maringá e Toledo!

O encerramento das inscrições previsto para dia 29/06, foram prorrogadas até dia 12 de julho de 2019.

As inscrições poderão ser realizadas pelo: https://www.pucpr.br/vida-no-campus/esportes/

MODALIDADES OFERTADAS:
FUTSAL
VOLEIBOL
HANDEBOL
BASQUETE (M/F)
FUTEBOL SINTÉTICO (M)
NATAÇÃO (M/F) – modalidade ofertada apenas na fase final (9 e 10 de novembro).

Para participar, consulte o regulamento, preencha o formulário de inscrição e encaminhe para o e-mail jip@pucpr.br até o dia 12 de julho.

Observações: pagamento por atleta: 25,00 (por modalidade)

JOGOS
17 e 18 de agosto: nas cidades de Maringá, Toledo e Londrina

FASE FINAL
09 e 10 de Novembro (CURITIBA)

FICHA DE INSCRIÇÃO   |   REGULAMENTO

ATLETA NA UNIVERSIDADE

Estudantes dos Câmpus Londrina, Maringá e Toledo: mostre que você tem sangue bordô!

Inscrições do dia 11/03 à 30/03 para formação das equipes das modalidades individuais/duplas (natação, judô, atletismo e vôlei de praia) que se unirão ao Câmpus Curitiba para representar a PUCPR nos Jogos Universitários do Paraná 2019 (JUPs), no período de 17 a 23 de maio, na cidade de Maringá-PR.
*critério de avaliação por currículo/ranking.

Como se inscrever:

  1. Acesse: https://www.sympla.com.br/inscricoes-equipe-pucpr—–modalidades-individuaisduplas__469331;
  2. Após a efetivação da inscrição, encaminhar currículo com as competições que já participou, para e-mail wesley.domiciano@pucpr.br;
  3. Resultado do processo disponível no dia 05 de abril, na página do setor de esportes: https://www.pucpr.br/vida-no-campus/esportes/.

SURF INDOOR

Indo Surf é um método de treinamento único em todo mundo! As aulas em piscina desenvolvem tanto o seu condicionamento físico quanto sua habilidade técnica para a prática do surf. O método foi criado para atender tanto os iniciantes, que nunca tiveram contato com o surf, quanto surfistas que querem aprimorar a técnica. Durante as aulas desenvolvemos: a postura correta, técnicas de remada, travessia da arrebentação, entendimento da onda, controle do equilíbrio corporal e segurança para entrar no mar.

Ainda no método temos o Surf Day, aula na praia uma vez ao mês, com o acompanhamento dos melhores professores. Uma experiência única para nossos alunos vivenciarem o melhor do surf.

Entre em contato e consulte disponibilidade de horários, vagas e valores.

TREINAMENTO AQUÁTICO

Você gosta de desafios? Quer superar seus limites? Se você respondeu que sim, oferecemos o treinamento ideal para águas abertas: travessias, provas de triathlon, aquathlon ou preparação para concursos que exijam a natação. Antes que você diga que não está bem preparado o suficiente para praticar, é importante saber que essa é uma atividade para todos, desde que tenha conhecimento básico em natação, uma saúde adequada e muita vontade. Independentemente da idade, é possível garantir um corpo saudável e bem-estar físico e mental.

Consulte disponibilidade de horários, vagas e valores

TÊNIS

Os benefícios do tênis não ficam só por conta da perda de peso, desenvolve diversos músculos e é um esporte completo que melhora o condicionamento físico. A atividade também é a garantia de autoestima e confiança, já que o jogo é cheio de desafios e recompensas.

Dias:
de terça a sexta-feira

Horários:

14h   |   15h   |   16h   |   17h   |   18h   |   19h   |   20h

Duração:
aulas de 50 minutos

Mensalidades:

INDIVIDUAL
Público Interno – 1x semana: R$230,00   |   2x semana: R$420,00
Público Externo – 1x semana: R$280,00  |   2x semana: R$510,00

DUPLA
Público Interno – 1x semana: R$ 140,00  |  2x semana: R$250,00
Público Externo – 1x semana: R$ 170,00  |  2x semana: R$280,00

TRIO
Público Interno – 1x semana: R$120,00 | 2x semana: R$180,00
Público Externo – 1x semana: R$150,00  | 2x semana: R$ 220,00

Entre em contato e consulte a disponibilidade de vagas.

HIDROGINÁSTICA

As atividades feitas na água exigem concentração, calma e controle de respiração, e esses momentos podem proporcionar relaxamento e descanso para sua mente se desligar dos problemas do cotidiano, podendo renovar as suas energias para mais desafios.

Turmas: (aulas de 60 min.)
segundas e quartas-feiras
terças e quintas-feiras

Horários:
9h15   |   10h30   |   12h00   |   13h30   |   14h30   |   15h30

Mensalidades:
Público Interno: R$75,00
Público Externo:  R$90,00

Entre em contato e consulte a disponibilidade de vagas.

YOGA - MEDITAÇÃO

O Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas costuma ser associado tipicamente com a hata-ioga e suas asanas ou como uma forma de exercício.

Entre em contato e consulte a disponibilidade de horários, vagas e valores.

Verifique a disponibilidade de vagas na Secretaria do Departamento de Esportes e agende a avaliação física.

Após a realização da avaliação física, sendo considerado apto, você receberá o boleto da mensalidade referente à modalidade escolhida. Assim que efetuar o pagamento, deverá trazer o comprovante de pagamento na secretaria. Caso seja avaliado inapto, receberá orientações para apresentar um atestado médico. A avaliação física é um procedimento obrigatório para praticar as modalidades do Setor de Esportes PUCPR.

Taxa de matricula público externo: R$18,00
Avaliação Física público em geral: R$ 25,00 (com agendamento)
Horário da Secretaria: De segunda a sexta-feira das 8h às 20h

ESTACIONAMENTO
Tarifa acesso portões 1,2 e 3: 
R$ 5,00 (CARRO) | R$ 2,75 (MOTO)
Tarifa acesso portão 4: R$ 4,25 (CARRO) | R$ 2,25 (MOTO)

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto:

  • 2 Salas de Ginástica/Dança/Lutas
  • 1 Sala de Pilates
  • 1 Sala de Spinning
  • Quadras Poliesportivas
  • Piscina
  • 15 raias no espaço de 25 m
  • “Piscinão” equivalente a 3 a 4 raias

Ginásio externo:

  • 5 Quadras Poliesportivas
  • 1 quadra de tênis (sobreposta)
  • 2 Quadras de Vôlei
  • 1 espaço para Ginástica Artística
  • Campo de futebol Society
  • Sala de Musculação
  • 2 Quadras de Tênis

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto:

  • 2 Salas de Ginástica/Dança/Lutas
  • 1 Sala de Pilates
  • 1 Sala de Spinning
  • Quadras Poliesportivas
  • Piscina
  • 15 raias no espaço de 25 m
  • “Piscinão” equivalente a 3 a 4 raias

Ginásio externo:

  • 5 Quadras Poliesportivas
  • 1 quadra de tênis (sobreposta)
  • 2 Quadras de Vôlei
  • 1 espaço para Ginástica Artística
  • Campo de futebol Society
  • Sala de Musculação
  • 2 Quadras de Tênis

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto:

  • 2 Salas de Ginástica/Dança/Lutas
  • 1 Sala de Pilates
  • 1 Sala de Spinning
  • Quadras Poliesportivas
  • Piscina
  • 15 raias no espaço de 25 m
  • “Piscinão” equivalente a 3 a 4 raias

Ginásio externo:

  • 5 Quadras Poliesportivas
  • 1 quadra de tênis (sobreposta)
  • 2 Quadras de Vôlei
  • 1 espaço para Ginástica Artística
  • Campo de futebol Society
  • Sala de Musculação
  • 2 Quadras de Tênis

Esporte Universitário

A Confederação Brasileira do Desporto Universitário (CBDU) é a entidade que administra o desporto universitário brasileiro, e é responsável pela gestão e organização das competições e eventos esportivos entre universitários de todo o país.

A principal competição universitária são os Jogos Universitários Brasileiros (JUBS), realizados anualmente de acordo com calendário definido pela CBDU. Participam do JUBS os atletas e delegações que foram vencedores nas competições regionais dos seus estados.

No Paraná, a Federação Paranaense de Desportos Universitários (FPDU) é o órgão que coordena as atividades desportivas no Paraná. A FPDU, juntamente com o Governo do Estado do Paraná, é responsável pela organização dos Jogos Universitários do Paraná (JUPS). A participação e o bom desempenho neste campeonato são pré-requisitos para a participação no JUBS.