O Câmpus da PUCPR em Curitiba possui um complexo esportivo destinado às atividades acadêmicas e de extensão. Nestes espaços são realizadas as atividades do curso de graduação em Educação Física e dos cursos de pós-graduação lato sensu da área esportiva. São oferecidas também atividades de extensão para a comunidade interna (estudantes, alumni, professores e colaboradores) e externa (público em geral). Além disso, os estudantes podem praticar esportes como forma de lazer ou para treinar para as competições esportivas.

Informamos que, por conta da pandemia de Covid-19, as atividades esportivas estão suspensas até a segunda ordem.

As avaliações físicas serão reagendadas e avisadas aos estudantes por ligações ou WhatsApp em momento oportuno.

Nossos votos de saúde e bem-estar a toda comunidade do Esporte da PUCPR

Setor de Esportes PUCPR

Atividades Esportivas

A PUCPR oferece diversas opções de atividades esportivas. Selecione uma das modalidades e confira as datas e horários disponíveis.

MUSCULAÇÃO

A musculação é uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde, principalmente por ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para um bom condicionamento físico, prevenindo lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.

Dias: de segunda a sexta-feira

Horários: das 7h às 21h

  • Mensalidades:
    Público Interno: R$70,00
    Público externo: R$90,00

Sujeito a bloqueio para aula da graduação.

REGULAMENTO

Regulamento – Atividades do Setor de Esportes (Ginásticas e Musculação)

NATAÇÃO

A natação é importante para o desenvolvimento motor do corpo, por auxiliar a melhora da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando a melhora no processo de aprendizagem.

Turmas: (aulas de 50 minutos)

Horários:

  • Das 07h10 às 08h00 | Das 08h00 às 08h50 | Das 09h10 às 10h00
  • Das 10h00 às 10h50 | Das 11h00 às 11h50 | Das 12h00 às 12h50
  • Das 13h00 às 13h50 | Das 14h00 às 14h50 | Das 15h00 às 15h50
  • Das 16h00 às 16h50 | Das 17h00 às 17h50 | Das 18h00 às 18h50
  • Das 19h00 às 19h50 | Das 19h50 às 20h40

Mensalidade 1 x – as sextas-feiras

  • Público interno: R$ 90,00
  • Público externo: R$ 120,00

Mensalidade 2 X – segundas e quartas-feiras ou terças e quintas-feiras

  • Público interno: R$ 160,00
  • Público externo: R$ 200,00

Mensalidade 3 X –  segundas, quartas e sextas-feiras

  • Público interno: R$ 220,00
  • Público externo: R$ 300,00

RAIA LIVRE

5 X de segunda a sexta-feira 

Consultar vagas e horários

Mensalidades:

  • Público interno: R$240,00
  • Público externo: R$360,00

REGULAMENTO

Regulamento – Atividades Aquáticas – Adulto

Regulamento Atividades Aquáticas- Infanto-Juvenil

HIDROGINÁSTICA

As atividades feitas na água exigem concentração, calma e controle de respiração. Esses momentos podem proporcionar relaxamento e descanso para sua mente se desligar dos problemas do cotidiano, podendo renovar as suas energias para mais desafios.

Turmas: 2X – segundas e quartas-feiras ou terças e quintas-feiras.
Aulas com duração de 50 min.

Horários:

  • Das 08h20 às 09h10 | Das 09h30 às 10h20 | Das 10h20 às 11h10
  • Das 12h10 às 13h00 | Das 13h30 às 14h20 | Das 14h20 às 15h10
  • Das 15h30 às 16h20 | Das 16h20 às 17h10 | Das 17h30 às 18h20.

Mensalidades:

  • Convenio NAPI: R$70,00 (50+ anos)
  • Público Interno: R$ 80,00
  • Público Externo: R$ 100,00

*Consulte a disponibilidade de vagas.

REGULAMENTO

Regulamento – Atividades Aquáticas – Adulto

Regulamento Atividades Aquáticas- Infanto-Juvenil

GINÁSTICAS

CIRCUITO FITNESS

Na aula de circuito fitness é possível queimar até 600 calorias, melhorar o seu condicionamento cardiorrespiratório e definir o seu corpo. Este circuito engloba exercícios aeróbicos e circuito funcional, trabalhando o corpo por inteiro e melhorando a sua condição física no geral.

Dias: 2X – (Terças e Quintas-feiras)

Turmas: das 12h às 12h50 ou 18h10 às 19h00

Mensalidade:

  • Público Interno: R$75,00
  • Público externo: R$95,00

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CROSS TRAINING

Experimente um programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados.

Dias: Segundas e Quartas-feiras (2x por semana)

Horários: Das 12h às 12h50

Mensalidade (2x por semana):

  • Público Interno: R$ 75,00​
  • Público Externo: R$ 90,00

Dias: Segundas, Quartas e Sextas-feiras (3x por semana)

Horários: Das 12h às 12h50

Mensalidade (3x por semana):

  • Público Interno: R$ 100,00​
  • Público Externo: R$ 120,00

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PILATES APARELHO

Uma aula desenvolvida através dos princípios do Método Pilates para trabalhar o corpo como um todo. Ênfase no CORE (abdômen/lombar/pelve) com exercícios que utilizam a contração, respiração e concentração para melhor desempenho e otimização dos movimentos. Os benefícios dessa aula são: condicionamento físico, flexibilidade, coordenação motora, força, melhora da circulação sanguínea, controle respiratório, correção postural, mobilidade, tonifica e define a musculatura. Aulas de aproximadamente 60 minutos, individuais ou em dupla, horários a definir de acordo com a disponibilidade.

Frequência: 2 aulas por semana

Entre em contato e consulte disponibilidade de dias/horários.

Mensalidade:

  • Público Interno Individual: R$ 360,00​
    Público externo Individual: R$ 390,00​
  • Público Interno dupla: R$ 280,00​
    Público externo dupla: R$ 310,00​

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PILATES SOLO

O Pilates Solo é uma técnica de fortalecimento muscular que, por meio da prática de movimentos simples, amplia a capacidade do organismo em se tornar mais forte, flexível e harmonioso.

Dias: 2X (terças e quintas-feiras)

Turma: das 12h às 12h50

Mensalidade

  • Público Interno: R$ 100,00
  • Público externo: R$ 130,00

 

Dias: 3X (segundas, quartas e sextas-feiras)

Turma: das 12h às 12h50

Mensalidade

  • Público Interno: R$ 130,00
  • Público externo: R$ 150,00

 

*Verificar disponibilidade de vaga em todas as modalidades diretamente na Secretaria no ato da inscrição.

ATLETA NA UNIVERSIDADE

VISTA A CAMISA DA PUCPR E FAÇA PARTE DO TIME DA NOSSA UNIVERSIDADE! MOSTRE QUE VOCÊ TEM O SANGUE BORDÔ!

REGULAMENTO

Regulamento do Atleta 2020

SURF INDOOR

Indo Surf é um método de treinamento único em todo mundo! As aulas em piscina desenvolvem tanto o seu condicionamento físico quanto sua habilidade técnica para a prática do surf. O método foi criado para atender os iniciantes, que nunca tiveram contato com o surf, e também surfistas que querem aprimorar a técnica. Durante as aulas desenvolvemos: a postura correta, técnicas de remada, travessia da arrebentação, entendimento da onda, controle do equilíbrio corporal e segurança para entrar no mar.
Ainda no método temos o Surf Day, aula na praia uma vez ao mês, com o acompanhamento dos melhores professores. Uma experiência única para nossos estudantes vivenciarem o melhor do surf.

Turmas: aulas de 50 minutos.

Dias: 

1X de segunda a sexta-feira

  • Público interno: R$ 160,00
  • Público externo: R$ 220,00

2X (segunda e quarta-feira ou terça e quinta-feira

  • Público interno: R$ 260,00
  • Público externo: R$380,00

3X segunda, quarta e sexta-feira

  • Público interno: R$ 320,00
  • Público externo: R$ 420,00

Horários:
Das 18h30 às 19h20 | Das 19h20 às 20h10 | Das 20h10 às 21h00

*Entre em contato e consulte a disponibilidade de vagas.

TREINAMENTO AQUÁTICO

Você gosta de desafios? Quer superar seus limites? Aqui na PUCPR oferecemos o treinamento ideal para águas abertas: travessias, provas de triathlon, aquathlon ou preparação para concursos que exijam a natação. É importante salientar que essa é uma atividade para todos, desde que tenha conhecimento básico em natação, uma saúde adequada e muita vontade. Independentemente da idade, é possível garantir um corpo saudável e bem-estar físico e mental.

Dias: 2x terças e quintas-feiras
Das 06h00 às 06h50 ou das 20h00 às 20h50.

Mensalidade:

  • Público Interno: R$ 220,00​
  • Público Externo: R$ 280,00​

Dias: 3x segundas, quartas e sextas-feiras
Das 06h00 às 06h50 ou das 20h00 às 20h50.

Mensalidade:

  • Público Interno: R$ 260,00​
  • Público Externo: R$ 320,00​

HORÁRIO VIP3X segundas, quartas e sextas-feiras
Das 12h00 às 12h50

Mensalidade:

  • Público Interno: R$ 290,00​
  • Público Externo: R$ 350,00

TÊNIS

Os benefícios do tênis não ficam só por conta da perda de peso, ele desenvolve diversos músculos e é um esporte completo que melhora o condicionamento físico. A atividade também é a garantia de autoestima e confiança, já que o jogo é cheio de desafios e recompensas.

Dias: terça a sexta-feira

Entre em contato e consulte disponibilidade de dias/horários.

Duração: aulas de 50 minutos

Mensalidades:

INDIVIDUAL

  • Público Interno – 1x semana: R$230,00   |   2x semana: R$420,00
  • Público Externo – 1x semana: R$280,00  |   2x semana: R$510,00

DUPLA

  • Público Interno – 1x semana: R$ 140,00  |  2x semana: R$250,00
  • Público Externo – 1x semana: R$ 170,00  |  2x semana: R$280,00

TRIO

  • Público Interno – 1x semana: R$120,00 | 2x semana: R$180,00
  • Público Externo – 1x semana: R$150,00  | 2x semana: R$ 220,00

Entre em contato e consulte a disponibilidade de vagas.

YOGA - MEDITAÇÃO

YOGA – MEDITAÇÃO

O Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas costuma ser associado tipicamente com a hata-ioga e suas asanas ou como uma forma de exercício.

Dias: Terças e/ou Quintas-feiras (1 ou 2x por semana)
Entre em contato e consulte disponibilidade de dias/horários.

Mensalidade:

  • Público Interno (1x por semana): R$ 74,00
  • Público Externo (1x por semana): R$ 94,00
  • Público Interno (2x por semana): R$ 106,00
  • Público Externo (2x por semana): R$ 126,00

Para se inscrever em qualquer atividade física ofertada pelo Setor de Esportes, compareça presencialmente na Secretaria do Ginásio de Esportes com um documento com foto em mãos ou carteirinha da PUCPR, para realizar o cadastro e o agendamento da sua avaliação física. A avaliação física é um procedimento obrigatório para praticar as modalidades do Setor de Esportes PUCPR.

Após a realização da avaliação física, sendo considerado apto, você receberá o boleto da mensalidade referente à modalidade escolhida. Assim que efetuar o pagamento da mensalidade, poderá iniciar a atividade. Caso seja avaliado inapto, receberá orientações para apresentar um atestado médico.

TAXAS:

  • Matricula público externo: R$25,00

Avaliação Física (com agendamento)

  • Público interno:  R$ 30,00
  • Público externo: R$ 37,50

2ª. Via – carteirinha: R$25,00

HORÁRIO DE ATENDIMENTO DA SECRETARIA:

De segunda a sexta-feira das 8h às 20h

ESTACIONAMENTO

  • Tarifa acesso portões 1,2 e 3: R$ 5,00 (CARRO) | R$ 2,75 (MOTO)
  • Tarifa acesso portão 4: R$ 4,25 (CARRO) | R$ 2,25 (MOTO)

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)

  • 1 Quadra Poliesportiva;
  • 1 Sala de Musculação;
  • 1 Sala de Dança;
  • 1 Sala de Luta;
  • 1 Sala de Pilates/ Spinning;
  • 4 Salas de Aulas.

Quadras externas/cobertas

  • 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
  • 2 Quadras de Basquete;
  • 2 Quadras de Vôlei;
  • 1 espaço para Ginástica Artística;
  • 1 Pista de Corrida (277m).

Quadras externas/abertas

  • 1 Campo de Futebol Society;
  • 2 Quadras de Tênis;
  • 1 Paredão de Tênis.

Piscina

  • Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)

  • 1 Quadra Poliesportiva;
  • 1 Sala de Musculação;
  • 1 Sala de Dança;
  • 1 Sala de Luta;
  • 1 Sala de Pilates/ Spinning;
  • 4 Salas de Aulas.

Quadras externas/cobertas

  • 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
  • 2 Quadras de Basquete;
  • 2 Quadras de Vôlei;
  • 1 espaço para Ginástica Artística;
  • 1 Pista de Corrida (277m).

Quadras externas/abertas

  • 1 Campo de Futebol Society;
  • 2 Quadras de Tênis;
  • 1 Paredão de Tênis.

Piscina

  • Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)

  • 1 Quadra Poliesportiva;
  • 1 Sala de Musculação;
  • 1 Sala de Dança;
  • 1 Sala de Luta;
  • 1 Sala de Pilates/ Spinning;
  • 4 Salas de Aulas.

Quadras externas/cobertas

  • 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
  • 2 Quadras de Basquete;
  • 2 Quadras de Vôlei;
  • 1 espaço para Ginástica Artística;
  • 1 Pista de Corrida (277m).

Quadras externas/abertas

  • 1 Campo de Futebol Society;
  • 2 Quadras de Tênis;
  • 1 Paredão de Tênis.

Piscina

  • Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.

Esporte Universitário

A Confederação Brasileira do Desporto Universitário (CBDU) é a entidade que administra o desporto universitário brasileiro, e é responsável pela gestão e organização das competições e eventos esportivos entre universitários de todo o país.

A principal competição universitária são os Jogos Universitários Brasileiros (JUBS), realizados anualmente de acordo com calendário definido pela CBDU. Participam do JUBS os atletas e delegações que foram vencedores nas competições regionais dos seus estados.

No Paraná, a Federação Paranaense de Desportos Universitários (FPDU) é o órgão que coordena as atividades desportivas no Paraná. A FPDU, juntamente com o Governo do Estado do Paraná, é responsável pela organização dos Jogos Universitários do Paraná (JUPS). A participação e o bom desempenho neste campeonato são pré-requisitos para a participação no JUBS.