Curitiba-PR, 16 de março de 2020.

002/2020 INFORMATIVO_SE PUCPR

“COMUNICADO DA DIRETORIA DE CULTURA E ESPORTE AOS PARTICIPANTES DAS ATIVIDADES DO ESPORTE DA PUCPR

Prezados(as) participantes das atividades do Setor de Esportes da PUCPR.

Nesta semana, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o coronavírus (COVID-19) tornou-se uma pandemia. Conforme Boletim Diário PUCPR Coronavírus N.1 | 13/03/2020, a PUCPR está seguindo as orientações da Secretaria de Saúde e demais órgãos oficiais e organizando um plano de contingência específico para minimizar os impactos caso se torne preciso suspender as atividades. A partir de avaliações diárias serão divulgados novos boletins com informações atualizadas.

A partir do dia 16/03 estão suspensas as seguintes atividades, por período indeterminado, entre as quais, toda e qualquer atividade do Setor de Esportes, incluindo treinos e atividades esportivas por gerarem contato e certa concentração de pessoas em seus ambientes.

Esta ação é uma precaução orientada pelo cuidado e apreço pela nossa comunidade acadêmica e pela comunidade participante de nossas atividades esportivas”.

Informamos ainda que as avaliações físicas serão reagendadas e avisadas aos alunos por ligações ou WhatsApp em momento oportuno.

Aos alunos que pagaram as mensalidades integral do mês de março, serão concedidos descontos proporcionais para o mês subsequente. Não cabendo reposições de aulas.

Os boletos serão enviados por e-mail, em caso de dúvidas o aluno deverá comparecer na secretaria de esportes.

Nossos votos de saúde e bem-estar a toda comunidade do Esporte da PUCPR

Setor de Esportes PUCPR


 

O Câmpus Curitiba da PUCPR possui um complexo esportivo destinado às atividades acadêmicas e de extensão. Nestes espaços são realizadas as atividades do curso de graduação em Educação Física e dos cursos de pós-graduação lato sensu da área esportiva. São oferecidas também atividades de extensão para a comunidade interna (alunos, ex-alunos, professores e colaboradores) e externa (público em geral). Neste espaço os estudantes podem praticar esportes como forma de lazer ou para treinar para as competições esportivas.

MUSCULAÇÃO

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil, podendo ser direcionada para um bom condicionamento físico, prevenindo lesões e até tratá-las. Adequando as cargas e as intensidades dos exercícios para cada pessoa, com base na idade, peso, sexo e histórico em atividade física, não há muitas restrições para a prática da musculação.
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Dias:
de segunda a sexta-feira

Horários:
das 7h às 21h

Mensalidades:
Público Interno: R$70,00
Público externo: R$90,00

NATAÇÃO

A natação é importante para o desenvolvimento motor por auxiliar a melhora da capacidade física e habilidades dos praticantes, ajudando ainda a desenvolver a coordenação de membros superiores e inferiores, agilidade, equilíbrio e lateralidade possibilitando a melhora no processo de aprendizagem.

Turmas: (aulas de 50 minutos)

Horários:
Das 07h10 às 08h | Das 08h às 08h50 | Das 09h às 09h50 | Das 10h às 10h50 | Das 11h às 11h50 | Das 12h às 12h50 | Das 13h às 13h50 | Das 14h10 às 15h | Das 15h às 15h50 | Das 16h às 16h50 | Das 17h10 às 18h | Das 18h às 18h50 | Das 19h às 19h50 | das 20h às 20h50

Mensalidade 1 aula – semana
Dia: sextas-feiras
Público interno: R$ 80,00
Público externo: R$ 100,00

Mensalidade 2 aulas – semana
Dias: segundas e quartas-feiras ou terças e quintas-feiras
Público interno: R$150,00
Público externo: R$190,00

Mensalidade 3 aulas – semana
Dias: segundas, quartas e sextas-feiras
Público interno: R$ 205,00
Público externo: R$ 275,00

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NATAÇÃO INFANTO JUVENIL *apresentar atestado médico
(9 a 12 anos – com 1,50m de altura ou avaliação técnica)

A natação infanto-juvenil é uma prática benéfica, para o desenvolvimento cognitivo e corporal da criança, contribuindo no estirão de crescimento. As atividades aquáticas normalmente são bem aceitas pelas crianças por serem divertidas.

Turmas:
Aulas com duração de 50 minutos. Segundas e quartas-feiras ou terças e quintas-feiras.

Horários:
Das 9h10 às 10h | Das 10h às 10h50

Mensalidades:
Público Interno: (filhos de colaboradores): R$145,00
Público externo: R$175,00

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NATAÇÃO RAIA LIVRE (sem a presença de instrutor)

Aos experientes nadadores que precisam de um espaço para pôr em pratica suas habilidades aquáticas ou treinos a PUCPR possui a raia livre,que possibilita o uso de segunda a sexta-feira, 60 minutos por dia, conforme horário contratado na matrícula. Atividade sem acompanhamento de instrutor, sem material e com até 4 alunos na raia.

Dias:
de segunda a sexta-feira

Horários:
Das 7h até às 20h

Mensalidades:
Público interno: R$210,00
Público externo: R$290,00

Consulte o regulamento das atividades aquáticas.

HIDROGINÁSTICA

As atividades feitas na água exigem concentração, calma e controle de respiração. Esses momentos podem proporcionar relaxamento e descanso para sua mente se desligar dos problemas do cotidiano, podendo renovar as suas energias para mais desafios.

Turmas: 
Aulas com duração de 60 min. Segundas e quartas-feiras ou terças e quintas-feiras.

Horários:
Das 07h30 às 08h30 | Das 08h30 às 09h30 | Das 10h30 às 11h30 | Das 12h às 13h | Das 13h30 às 14h30 | Das 14h30 às 15h30 | Das 15h30 às 16h30 | Das 16h30 às 17h30 | Das 17h30 às 18h30.

Mensalidades:
Público Interno: R$ 80,00
Público Externo: R$ 95,00

Entre em contato e consulte a disponibilidade de vagas.

GINÁSTICAS

CIRCUITO FITNESS

Na aula de circuito fitness é possível queimar até 600 calorias, melhorar o seu condicionamento cardiorrespiratório, “enxugar” e definir o seu corpo. Este circuito engloba exercícios aeróbicos e circuito funcional, trabalhando o corpo por inteiro e melhorando a sua condição física no geral.

Dias: Terças e Quintas-feiras
Horários: Das 19h às 19h50
Mensalidade:
Público Interno: R$75,00
Público externo: R$90,00

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CROSS TRAINING

Que tal experimentar um programa de treinamento de força e condicionamento físico baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados?

Dias: Segundas e Quartas-feiras (2x por semana)

Horários: Das 12h às 12h50

Mensalidade (2x por semana):
Público Interno: R$ 75,00​
Público Externo: R$ 90,00

Dias: Segundas, Quartas e Sextas-feiras (3x por semana)

Horários: Das 12h às 12h50

Mensalidade (3x por semana):
Público Interno: R$ 100,00​
Público Externo: R$ 120,00

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PILATES APARELHO

Uma aula desenvolvida através dos princípios do Método Pilates para trabalhar o corpo como um todo. Ênfase no CORE (abdômen/lombar/pelve) com exercícios que utilizam a contração, respiração e concentração para melhor desempenho e otimização dos movimentos. Os benefícios dessa aula são: condicionamento físico, flexibilidade, coordenação motora, força, melhora da circulação sanguínea, controle respiratório, correção postural, mobilidade, tonifica e define a musculatura. Aulas de aproximadamente 60 minutos, individuais ou em dupla, horários a definir de acordo com a disponibilidade.

Frequência: 2 aulas por semana

Dias e horários: Entre em contato e consulte disponibilidade de dias/horários.

Mensalidade:
Público Interno Individual: R$ 360,00​
Público externo Individual: R$ 390,00​
Público Interno dupla: R$ 280,00​
Público externo dupla: R$ 310,00​

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PILATES SOLO

O Pilates Solo é uma técnica de fortalecimento muscular que através da prática de movimentos simples, amplia a capacidade do organismo em se tornar mais forte, flexível e harmonioso.

Dias: Quartas e Sextas-feiras.

Horários: Das 12h às 12h50

Mensalidade (2x por semana)

Público Interno: R$ 100,00

Público externo: R$ 120,00

 

Dias: Segundas, Quartas e Sextas-feiras

Horários: Das 12h às 12h50

Mensalidade (3x por semana)

Público Interno: R$ 130,00

Público externo: R$ 150,00

 

*Verificar disponibilidade de vaga em todas as modalidades diretamente na Secretaria no ato da inscrição.

ATLETA NA UNIVERSIDADE

VISTA A CAMISA DA PUCPR E FAÇA PARTE DO TIME DA NOSSA UNIVERSIDADE! MOSTRE QUE VOCÊ TEM O SANGUE BORDÔ!

Curitiba-PR, 10 de abril de 2020.

004/2020 INFORMATIVO_SE PUCPR

Prezados Estudantes, comunidade acadêmica da PUCPR.

O Setor de Esportes da PUCPR no objetivo de manter os cuidados necessários a preservar a saúde dos estudantes e comunidade acadêmica, e como respeito às recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) e demais órgãos estaduais e municipais referentes à pandemia da COVID-19, vem comunicar o cancelamento da participação da PUCPR nos Jogos Universitários do Paraná e Jogos Universitários Brasileiros neste ano de 2020.

Conforme Nota Oficial No. 02/2020 da Federação Paranaense do Desporto Universitário (FPDU), emitida em 17 de março de 2020, o JUPS – Jogos Universitários do Paraná estão suspensos por data indeterminada. Sendo assim a PUCPR não participará dos jogos de 2020. Concentrando seus esforços na formação das equipes a partir de agosto, com treinos preparatórios na participação dos jogos universitários em 2021.

Quanto ao JUBS – Jogos Universitários Brasileiros de 2020, uma vez que o JUPS é o evento classificatório para esta competição, o Setor de Esportes da PUCPR decide por cancelar sua participação. Justifica-se este cancelamento pela imprevisibilidade gerada, desta forma, os recursos previamente destinados para atividades voltadas exclusivamente para essa participação serão destinados a futuras atividades diretamente orientadas à comunidade acadêmica da PUCPR, eventualmente estendidas à sua rede de parcerias. Esta decisão, também está baseada na sustentabilidade e na necessidade de planejamento da Universidade neste momento de incertezas.

Quanto aos Jogos Internos da PUCPR, o JIP, visto o comprometimento na realização da primeira fase no Campus Curitiba e pela imprevisibilidade do retorno às atividades, confirma-se que o evento está suspenso.Estimamos que no segundo semestre de 2020 tenhamos a oportunidade de promover um evento esportivo da PUCPR que congregue toda a comunidade acadêmica, dos campus de Curitiba, Londrina, Maringá e Toledo, quando esperamos celebrar a superação deste momento tão delicado e desafiador.

Esta ação é uma precaução orientada pelo cuidado e apreço do Setor de Esportes pela nossa comunidade acadêmica e pela comunidade participante de nossas atividades esportivas.

Nossos votos de saúde e bem-estar a toda comunidade do Esporte da PUCPR

Setor de Esportes PUCPR

SURF INDOOR

Indo Surf é um método de treinamento único em todo mundo! As aulas em piscina desenvolvem tanto o seu condicionamento físico quanto sua habilidade técnica para a prática do surf. O método foi criado para atender tanto os iniciantes, que nunca tiveram contato com o surf, quanto surfistas que querem aprimorar a técnica. Durante as aulas desenvolvemos: a postura correta, técnicas de remada, travessia da arrebentação, entendimento da onda, controle do equilíbrio corporal e segurança para entrar no mar.
Ainda no método temos o Surf Day, aula na praia uma vez ao mês, com o acompanhamento dos melhores professores. Uma experiência única para nossos alunos vivenciarem o melhor do surf.

Turmas: aulas de 50 minutos.
Dias: 1x por semana (de segunda a sexta-feira)
2x por semana (segunda e quarta-feira ou terça e quinta-feira)
3x por semana (segunda, quarta e sexta-feira)

Horários:
Das 18h30 às 19h20 | Das 19h20 às 20h10 | Das 20h10 às 21h00​
*Exceto na sexta que não tem turma as 20h10).

Mensalidade 1 aula – semana
Público interno: R$ 159,00
Público externo: R$199,00

Mensalidade 2 aulas – semana
Público interno: R$ 250,00
Público externo: R$ 314,00

Mensalidade 3 aulas – semana
Público interno: R$ 319,00
Público externo: R$ 399,00

*Entre em contato e consulte a disponibilidade de vagas.

TREINAMENTO AQUÁTICO

Você gosta de desafios? Quer superar seus limites? Se você respondeu que sim, oferecemos o treinamento ideal para águas abertas: travessias, provas de triathlon, aquathlon ou preparação para concursos que exijam a natação. Antes que você diga que não está bem preparado o suficiente para praticar, é importante saber que essa é uma atividade para todos, desde que tenha conhecimento básico em natação, uma saúde adequada e muita vontade. Independentemente da idade, é possível garantir um corpo saudável e bem-estar físico e mental.

TREINAMENTO AQUÁTICO ​

Dias: Segundas, Quartas e Sextas-feiras
Horários: Das 06h00 às 7h00 ou das 20h00 às 21h00.

Mensalidade:
Público Interno: R$ 200,00​
Público Externo: R$ 250,00​

TREINAMENTO AQUÁTICO – HORÁRIO VIP

Dias: Segundas, Quartas e Sextas-feiras
Horários: Das 12h00 às 13h00

Mensalidade:
Público Interno: R$ 235,00​
Público Externo: R$ 285,00

TÊNIS

Os benefícios do tênis não ficam só por conta da perda de peso, desenvolve diversos músculos e é um esporte completo que melhora o condicionamento físico. A atividade também é a garantia de autoestima e confiança, já que o jogo é cheio de desafios e recompensas.

Dias:
de terça a sexta-feira

Horários:

14h   |   15h   |   16h   |   17h   |   18h   |   19h   |   20h

Duração:
aulas de 50 minutos

Mensalidades:

INDIVIDUAL
Público Interno – 1x semana: R$230,00   |   2x semana: R$420,00
Público Externo – 1x semana: R$280,00  |   2x semana: R$510,00

DUPLA
Público Interno – 1x semana: R$ 140,00  |  2x semana: R$250,00
Público Externo – 1x semana: R$ 170,00  |  2x semana: R$280,00

TRIO
Público Interno – 1x semana: R$120,00 | 2x semana: R$180,00
Público Externo – 1x semana: R$150,00  | 2x semana: R$ 220,00

Entre em contato e consulte a disponibilidade de vagas.

YOGA - MEDITAÇÃO

YOGA – MEDITAÇÃO

O Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas costuma ser associado tipicamente com a hata-ioga e suas asanas ou como uma forma de exercício.

Dias: Terças e/ou Quintas-feiras (1 ou 2x por semana)
Horários: Das 12h00 às 12h50 ou das 18h00 às 18h50

Mensalidade:
Público Interno (1x por semana): R$ 74,00
Público Externo (1x por semana): R$ 94,00

Público Interno (2x por semana): R$ 106,00
Público Externo (2x por semana): R$ 126,00

Para se inscrever em qualquer atividade física ofertada pelo Setor de Esportes, compareça presencialmente na Secretaria do Ginásio de Esportes com um documento com foto em mãos ou carterinha da PUCPR, para realizar o cadastro e o agendamento da sua avaliação física.  A avaliação física é um procedimento obrigatório para praticar as modalidades do Setor de Esportes PUCPR. 

Após a realização da avaliação física, sendo considerado apto, você receberá o boleto da mensalidade referente à modalidade escolhida. Assim que efetuar o pagamento da mensalidade, poderá iniciar a atividade. Caso seja avaliado inapto, receberá orientações para apresentar um atestado médico.

TAXAS:

Taxa de matricula público externo: R$18,00
Avaliação Física público em geral: R$ 25,00 (com agendamento)

HORÁRIO DE ATENDIMENTO DA SECRETARIA: De segunda a sexta-feira das 8h às 20h

ESTACIONAMENTO
Tarifa acesso portões 1,2 e 3: 
R$ 5,00 (CARRO) | R$ 2,75 (MOTO)
Tarifa acesso portão 4: R$ 4,25 (CARRO) | R$ 2,25 (MOTO)

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)

  • 1 Quadra Poliesportiva;
  • 1 Sala de Musculação;
  • 1 Sala de Dança;
  • 1 Sala de Luta;
  • 1 Sala de Pilates/ Spinning;
  • 4 Salas de Aulas.

Quadras externas/cobertas

  • 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
  • 2 Quadras de Basquete;
  • 2 Quadras de Vôlei;
  • 1 espaço para Ginástica Artística;
  • 1 Pista de Corrida (277m).

Quadras externas/abertas

  • 1 Campo de Futebol Society;
  • 2 Quadras de Tênis;
  • 1 Paredão de Tênis.

Piscina

  • Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)

  • 1 Quadra Poliesportiva;
  • 1 Sala de Musculação;
  • 1 Sala de Dança;
  • 1 Sala de Luta;
  • 1 Sala de Pilates/ Spinning;
  • 4 Salas de Aulas.

Quadras externas/cobertas

  • 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
  • 2 Quadras de Basquete;
  • 2 Quadras de Vôlei;
  • 1 espaço para Ginástica Artística;
  • 1 Pista de Corrida (277m).

Quadras externas/abertas

  • 1 Campo de Futebol Society;
  • 2 Quadras de Tênis;
  • 1 Paredão de Tênis.

Piscina

  • Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.

O complexo esportivo do Câmpus Curitiba é composto pelas seguintes unidades:

Ginásio coberto (com 1112 cadeiras)

  • 1 Quadra Poliesportiva;
  • 1 Sala de Musculação;
  • 1 Sala de Dança;
  • 1 Sala de Luta;
  • 1 Sala de Pilates/ Spinning;
  • 4 Salas de Aulas.

Quadras externas/cobertas

  • 2 Quadras Poliesportivas Futsal/Handebol;
  • 2 Quadras de Basquete;
  • 2 Quadras de Vôlei;
  • 1 espaço para Ginástica Artística;
  • 1 Pista de Corrida (277m).

Quadras externas/abertas

  • 1 Campo de Futebol Society;
  • 2 Quadras de Tênis;
  • 1 Paredão de Tênis.

Piscina

  • Piscina Olímpica dividida em: raias de 25m; espaço para hidroginástica e aulas de surf.

Esporte Universitário

A Confederação Brasileira do Desporto Universitário (CBDU) é a entidade que administra o desporto universitário brasileiro, e é responsável pela gestão e organização das competições e eventos esportivos entre universitários de todo o país.

A principal competição universitária são os Jogos Universitários Brasileiros (JUBS), realizados anualmente de acordo com calendário definido pela CBDU. Participam do JUBS os atletas e delegações que foram vencedores nas competições regionais dos seus estados.

No Paraná, a Federação Paranaense de Desportos Universitários (FPDU) é o órgão que coordena as atividades desportivas no Paraná. A FPDU, juntamente com o Governo do Estado do Paraná, é responsável pela organização dos Jogos Universitários do Paraná (JUPS). A participação e o bom desempenho neste campeonato são pré-requisitos para a participação no JUBS.