Programa de Saúde Espiritual oferece práticas de maneira híbrida
Exercícios de respiração e meditação geram bem-estar e qualidade de vida
A PUCPR, por meio da Diretoria de Identidade da Instituição, oferece o Programa de Saúde Espiritual de interação e intervenção que oferece itinerário de cultivo da espiritualidade por meio de práticas meditativas.
Cada modalidade de meditação possui métodos e conteúdo específicos, mas que convergem para o objetivo de oportunizar experiência de espiritualidade de fomento da cultura do cuidado, gerando bem-estar e qualidade de vida.
Grupos de meditação:
Os encontros de meditação são conduzidos por professores(as) e colaboradores(as) da Diretoria de Identidade da PUCPR. Em 2022 queremos nos adaptar à realidade de retorno às atividades presenciais, criando condições para que os grupos se encontrem com segurança e que as práticas consigam ajudá-los em suas necessidades.
Por isso, esta experiência será desenvolvida de modo híbrido:
– Presencial: práticas na sala Thomas Merton | Vagas: 30 (via inscrição) | Público: exclusivo para estudantes e Alumni
– Distância: as práticas serão transmitidas simultaneamente (não gravadas) | Plataforma: Sympla Streaming (zoom) | Vagas: 200 | Público: toda comunidade
Cada encontro tem duração de até 60 minutos.
CONFIRA AS MODALIDADES:
Exercícios de Respiração e Concentração
Algumas técnicas de respiração podem favorecer o processo de concentração e melhorar a qualidade de vida durante a jornada de estudos. Nestas práticas vamos aprender a respirar melhor e a cuidar de si.
Facilitadora: Diana Chao Decock
Horário: das 18h às 18h40
Dia: Terças-feiras
Agosto: 23 e 30
Setembro: 06, 13, 20 e 27
Outubro: 04 e 18
As inscrições para a modalidade presencial podem ser feitas aqui e para a transmissão ao vivo aqui.
Exercícios Espirituais Inacianos
Método desenvolvido por Santo Inácio de Loyola que propõe por meio da contemplação ativa uma lógica de conhecimento existencial.
Facilitadora: Andreia Serrato
Horário: das 17h às 18h
Dia: Quartas-feiras
Agosto: 24, 31
Setembro: 14, 21, 28
Outubro: 05, 19, 26
As inscrições para a modalidade presencial podem ser feitas aqui e para a transmissão ao vivo aqui.
Exercícios de Atenção Plena
Os exercícios de atenção plena poderão auxiliar na concentração e no manejo das emoções. Vamos aprender a estar presente e ter maior consciência sobre o corpo e a mente.
Facilitador: Valcir Moraes
Horário: das 11h30 às 12h15
Dia: Quartas* e Quintas-feiras
Agosto: 24, 31 (quartas*)
Setembro: 15, 22, 29
Outubro: 06, 13, 20
As inscrições para a modalidade presencial podem ser feitas aqui e para a transmissão ao vivo aqui.
