CCURSOS

Avaliação e prescrição do treinamento físico para idosos

Proporcionar uma visão prática e realista dos principais aspectos relacionados a avaliação físico-funcional e elaboração da prescrição segura e efetiva de exercícios para idosos. 
O curso apresentará as repercussões fisiológicas e funcionais do envelhecimento, distinguindo a senescência e senilidade. A partir disso, serão direcionados para métodos de avaliação aplicados ao idoso que irão direcionar o planejamento e prescrição do treinamento físico, tendo como base as recomendações atuais e evidências científicas. O curso contará também de exemplos práticos de exercícios para nortear a atuação profissional.
Os temas de estudo do curso serão:
1) Avaliação Funcional
1.1)     Anamnese e definição dos objetivos do idoso;
1.2)     Quais critérios utilizar para a escolha dos testes;
1.3)     Avaliação da independência das atividades de vida diária;
1.4)     Avaliação cardiorrespiratória;
1.5)     Avaliação da força, massa e função muscular;
1.6)     Avaliação do equilíbrio e risco de quedas;
1.7)     Avaliação do risco de quedas no domicílio;
1.8)     Estratégia para captar mais clientes idosos a partir da avaliação funcional;

2) Elaborando o modelo de prescrição segura e efetiva para idosos
2.1)    Dose-resposta ideal do treinamento aeróbio;
2.2)    Influência da quantidade de séries nos desfechos físicos e funcionais;
2.3)    Avaliação de 1RM e monitoramento da intensidade do exercício resistido;
2.4)    Influência da ordem dos exercícios na força e hipertrofia;
2.5)    3 variáveis a serem consideradas para a escolha dos exercícios;
2.6)    Exemplos de exercícios seguros e efetivos para membros inferiores;
2.7)    Exemplos de exercícios seguros e efetivos para membros superiores;
2.8)    Exemplos de exercícios seguros e efetivos para equilíbrio;
2.9)    Mobilidade x alongamento x flexibilidade.
As aulas teóricas serão remotas e ao vivo pelo ambiente virtual da PUCPR  (plataforma Balckboard Collaborate Ultra). 
Fique atento ao seu e-mail (incluindo a caixa de SPAM), pois nele você receberá o login e senha para acesso ao ambiente das aulas remotas.

Público-alvo

Profissionais e Acadêmicos da área da Saúde (Educação Física, Fisioterapia, Medicina).

MESTRADO

Marcelo Ponestki Oliveira

Coordenação
bruno_giglio

Bruno Giglio de Oliveira

Docentes | Lattes

Profissional da academia do coração no hospital cardiológico constantini. Mestrando em educação física pela unversidade tecnológica do Paraná. Especialista em saúde do idoso PUC-PR. Bacharel em educação física PUCR.

Pedro Henrique Rodrigues

Docentes
Cidade / Câmpus

Curitiba - Câmpus Curitiba

Modalidade

Online

Duração

10 horas

Valor do curso

R$ 100,00

Status

Inscrições abertas